股関節が痛い!歩くのがツライ!階段を登るのがツライ!
こんにちは!水曜日担当の飯盛です!!!
☆今日は股関節の痛みを抱えているあなたに必見です☆
歩いていると股関節が痛む・・・
階段の上り下りがツライ・・・
最近靴下を履くのがしんどい・・・
こんな症状が出てきている方は特に、読み進めて下さい↓↓↓↓↓↓↓
股関節の症状で一番多いのが変形性股関節症です
他にも股関節の疾患には、大腿骨頭壊死、大腿骨頸部骨折など・・・・・
まず、股関節とは大腿骨頭(大腿骨の頭の部分)が寛骨臼(大腿骨頭がはまり込むくぼみ)にはまり込むように関節を作っています。
その関節の表面を覆っている厚さ2~4センチ程度の層の関節軟骨があります。
健康的な軟骨は股関節にかかる体重を吸収し、滑らかに動かしてくれます。
また、骨頭のおよそ2/3が寛骨臼に包み込まれていることにより、安定性と体重支持において重要な役割を果たしています。
~変形性股関節症とは~
一次性・・・原因が不明で軟骨がすり減り、骨が変形する事。
二次性・・・生まれつき股関節が脱臼(先天性股関節脱臼)や股関節の発育が悪い(臼蓋形成不全)事。
~原因~
日本では二次性が圧倒的に多く、特に女性(50~60歳)に発症しやすく、股関節症全体の80%が変形性股関節症と言われています。
上記でお話した関節軟骨がすり減り、骨破壊や骨増殖が起こってしまう疾患です。
~症状~
初期は立ち上がりや歩き始めに脚の付け根に痛みを感じます。
進行すると痛みは強くなり、場合によっては持続痛や夜間痛が出ます。
日常生活動作では、足の爪が切りにくい、靴下が履きにくい、和式のトイレが使用できない、正座が困難などの制限がかかってきます。
~診断~
整骨院で徒手検査を行い、疑いのある方は医療機関へ紹介状を書いて、一度精密検査を行います。
X線、CT、MRI、関節造影などで確定診断されます。
~予防・治療~
保存療法
①体重減量
②負荷を減らす日常生活の工夫(運動を頑張りすぎないことや痛みの出る動作を避ける)
③運動療法 (水中歩行、筋トレ、ストレッチ)
※プールでのウォーキングは股関節への負担を軽減しながら運動ができるので、とてもいいですよ☆
観血療法
人工関節置換術、股関節固定術など。
※病院に行くことを後回しにしてしまうと手術になることもあります。
~その他の似た疾患~
大腿骨頭壊死・大腿骨頸部捻挫・関節リウマチ・股関節炎など。
少しでも股関節の痛みが出てきたら、早めの受診を心がけましょう!
!!!!なべしま整骨院でできること!!!!
・可動域の制限がみられる筋肉を緩める・ストレッチする
・制限されている可動域のストレッチ指導
・プールや座位、背臥位での運動療法を勧める
快適なライフを送ってもらう為に、しっかりと治療させていただきます!(^^)!