お菓子を食べても痩せる?!
2017年4月17日
こんにちは!カウンセラーの田久保です。
今日は大雨ですね。
雨は嫌だな~と思いますが、、、
雨も降らないと、美味しいお米も食べれませんね!
今日は、こんな大雨の中、お客様が手作りのお菓子を差し入れしてくださいました。
お菓子大好きなので、とっても嬉しいです!!
ありがとうございます!!

お菓子を食べるともちろん太る!と皆さん思われがちですが、、、、
毎日、バランスの良い食事と、たくさんの栄養を入れてあげれば、
お菓子を食べたって、大丈夫!!
きちんとお伝えする量をお守りいただければ、
ちゃんと脂肪も体重も減っていきます!!
体重が減っていくコツをつかめば、お菓子も怖くありません!
ついつい、お菓子が止まらない!という方も、
耳つぼを貼ることによって、過剰な食欲を抑え、
少しの量でも満足できますよ。
質問等は、いつでもお電話やメールで聞いて下さいね!
ここ最近は、暖かくなってきましたので
こたつを片付けて、LinoDietsalonにお越しください★