第5回ヨガ教室開催しました！
2014年5月31日
こんにちは！
なべ骨の門田です＼(^o^)／
先日、5月30日（金）の20：30～より、月に1回恒例のヨガ教室を開催しました！
今回は、女性7名の参加でした(^^♪
内容としては、背中や腰を伸ばす運動を行いました。
例えばこのポーズ！
ネコのポーーズ( ﾟДﾟ)
この動きは、腰を伸ばすものです。
簡単そうに見えるけど、やってみると意外に難しいけどできると気持ち良い(・∀・)‼
一つ一つの体操を、深通先生が一人一人に回って丁寧に指導されていました！
そしてヨガのラストは、室内を暗くしリラックス・・・
見ているこっちが眠くなりそう・・・(=_=)
撮ってはみたものの何の画像かわからなくなってますが、皆様仰向けで寝ています|дﾟ)
深呼吸してリラックスした後、、、室内を明るくし終了！
,,,と、あっという間に過ぎた一時間でした(;´∀｀)
参加された皆様はお疲れ様でした！
またよろしくお願いします(*^-^*)
当院では、月1回ヨガ教室を行っているので、興味のある方は、なべしま整骨院までお気軽にお問い合わせください(*^-^*)
身体が硬い方でも全然OK!
会員制ではありません!
お友達とご参加でも構いません!
【問い合わせ先】
0952-37-5105
佐賀県佐賀市鍋島1丁目9-6
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