佐賀市の整骨院│なべしま整骨院

梅雨の時期に多い頭痛

こんにちは!!

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さん、梅雨に入りましたが体調を崩されたりしていませんか??

この時期に特に多いのが頭痛です。

 

「何かわからないけれど頭が痛いなぁ~。」

 

と患者様にも頭痛で悩まれている方が非常に多いです。

ということで、今回は頭痛についてです。

代表的なもの3つご紹介します。

 

頭痛が起こる原因① 「片頭痛」

何らかの理由で頭部の血管が急激に拡張し起きるのが片頭痛です。

脳の血管が拡張する事で、周囲の三叉(さんさ)神経を刺激し、

刺激で発生する炎症物質がさらに血管を拡張して「片頭痛」を発生します。

 

 

頭痛が起こる原因② 「緊張性頭痛」

頭の横の筋肉や肩や首の筋肉緊張する事で起きます。

筋肉の緊張で血流が悪くなった結果、筋肉内に老廃物がたまり、

その周辺の神経が刺激されて起きる痛みです。

 

 

頭痛が起こる原因③ 「低気圧性頭痛」

気圧が低くなり、周囲の空気からカラダにかかる圧力下がる

全身の血管が緩んで膨張すると三叉(さんさ)神経

刺激し血管の脈動に合わせてズキズキ痛みます。

 

 

 

 

どれかに該当する方がいらっしゃるのではないでしょうか??

 

 

 

そこで頭痛改善の体操をお伝え致しますね(/・ω・)!!

 

~頭痛体操~

1回2分程度、首や肩の筋肉をほぐすように伸ばすだけです。

同じ姿勢をとることが多い人は、首の後ろが硬くなっていないか留意し、

頭痛体操を取り入れてみるとよいでしょう。

 

「頭痛体操」の画像検索結果

 

 

皆さんもぜひ、実践してみてくださいね~

 

もし、自己管理に自信がなければ是非、なべしま整骨院

を頼って下さい。あなたの体を管理させていただきます。

 

お体お任せ下さい!!!