骨盤矯正って一体なに？
皆さんお久しぶりです！
最近体重が2キロ増えて嬉しい右近です！！
さて、題名にも書いてある「骨盤矯正」について話したいと思います。
みなさんはこの骨盤矯正についてどんなイメージを持たれていますか？
「ボキボキされて痛そう」「産後にするもの」「気持ちよさそう」この他にもいろいろなイメージが出てくるのではないでしょうか？
骨盤矯正は整骨院や整体院、カイロやエステなどさまざまな所で行われており、それぞれによってやり方は違います。
まず簡単に説明すると骨盤矯正とは、身体のさまざまな不調を改善する目的で骨盤の歪みを治すことです。
骨盤矯正に関してはさまざまな考え方がありますが、どの考え方を元にした骨盤矯正でも、仙骨・尾骨・腸骨・坐骨・恥骨の5つの骨からなる骨盤の周りの筋肉のコリや緊張をほぐし、骨を正しい位置に戻すことが目的となっているものがほとんどです。中でも、骨盤の中心にあり、体重を支える骨である仙骨の位置を整えることを重視している場合が多いといわれています。
骨盤が歪むと起こる症状
骨盤は体全体の体重を支える部分なので、ここが歪むことによって体全体のバランスが崩れ、姿勢が悪くなるといわれています。猫背や反り腰などがみられるようになると、本来力がかからなくてもいいはずの部分に力がかかり、肩こりや首のコリ、腰痛や頭痛が出やすくなります。
骨盤矯正の効果
骨盤矯正の施術を受け、骨盤周りの筋肉の緊張を解くことによって体の不調の改善します。
姿勢の改善
骨盤矯正で骨盤周りの筋肉をほぐし、位置を整えることにより、背骨が真っすぐに伸び、猫背などが改善される効果が期待できます。猫背が治り、姿勢が改善されると、肩こりやそれに関連する頭痛、腰痛などの症状も軽くなります。
O脚・X脚の改善
O脚やX脚の人の中には、骨盤が開いてしまっていることによってひざの内側に負担がかかり、足の変形につながってしまっている人もいます。こうした場合は、骨盤矯正で骨盤を元通りに閉じると足の湾曲がとれ、O脚・X脚の改善につながる場合があります。
なべしま整骨院では骨盤矯正をはじめ、猫背矯正やO脚矯正も行っております！
お困りでしたらぜひ、相談してみてくださいね！
